HIIT

HIIT

HIIT = High Intensity Interval Training!
เป็นการออกกำลังกายแบบหนักและเบาสลับกันไปในช่วงระยะเวลาหนึ่งที่กำหนดไว้ เป็นการออกกำลังกายแบบทุกส่วนของร่างกาย ผสมผสานการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ กับการกับการยกน้ำหนักเข้าด้วยกัน

Our Classes

Train with experts
ruttaphong.w

Arena Ride

คลาสปั่นจักรยานในร่มประกอบเสียงเพลง

Read More »
ruttaphong.w

Core & Abs

กล้ามเนื้อหน้าท้องและแกนกลางของร่างกาย

Read More »
ruttaphong.w

STEP

การออกกำลังกายโดยก้าวการขึ้นลง

Read More »
BUY NOW