HIIT

HIIT

HIIT = High Intensity Interval Training!
เป็นการออกกำลังกายแบบหนักและเบาสลับกันไปในช่วงระยะเวลาหนึ่งที่กำหนดไว้ เป็นการออกกำลังกายแบบทุกส่วนของร่างกาย ผสมผสานการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ กับการกับการยกน้ำหนักเข้าด้วยกัน

Our Classes

Train with experts

Body Pump

คลาสเวทเทรนนิ่งประกอบเสียงเพลง

Body Combat

คลาสออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

True Arena Ride

คลาสปั่นจักรยานในร่มประกอบเสียงเพลง

HIIT

ออกกำลังกายหนักเบาสลับกัน

Zumba

คลาสออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

Core & Abs

กล้ามเนื้อหน้าท้องและแกนกลางของร่างกาย

Yoga Beginner

สำหรับผู้ที่เริ่มเล่นโยคะเบื้องต้น

STEP

การออกกำลังกายโดยก้าวการขึ้นลง

FITBALL FUN

บริหารทุกส่วนของร่างกายโดยใช้ลูกบอล

Muay Thai

ศิลปะการต่อสู้จากประเทศไทย

Stretching

เพิ่มความยืดหยุ่นในร่างกาย